Забота о себе и своем здоровье

Дорогие читатели странички!

После некоторого перерыва хотела бы поговорить с вами все о том же: о заботе о здоровье каждого из вас и о заботе о ваших близких.

Много приходит писем от вас, наши читатели, и пишете вы нам по разным поводам, но объединяет эти письма одна тема – страх перед болезнью своей или близкого человека. Все так. Все мы боимся болезни, боли, неблагоприятного развития болезни.

А давайте-ка повернем эту тему в другую сторону. Что мы с вами делаем, чтобы быть здоровыми?

Например, получаю письмо:  вот, мол, болею, операцию предлагают, но во-первых, боюсь, во-вторых, документы, анализы надо собирать…  Не пойду, не поеду!  Или другая тема: вот, прооперировали, чувствую себя плохо, говорят: "Старайся, восстанавливайся", - а сил у меня нет.

Все сводится к тому, дайте мне «таблеточку».

Если вы читаете мои маленькие статейки-размышления-советы, то, наверное, видели, не первый раз я пишу такую простую и известную фразу.  ДОКТОРА ЛЕЧАТ НАШИ БОЛЕЗНИ, А ЗДОРОВЬЕ СЕБЕ ДОБЫВАЕМ МЫ САМИ!  Не думайте, пожалуйста, что я всем даю такие бодрые советы. Есть ситуации очень тяжелые, отчаянные и, конечно, психологическая помощь в таких случаях совсем другая. Сегодня я хочу поговорить о среднем случае: заболел – начал лечиться – выздоровел или не очень. Так вот, я об этом «не очень». Друзья (не говорить же пациенты!), отнеситесь к себе, к своим родителям, детям со всей ответственностью! Это не так уж сложно – надо принять решение. Настоящее решение – это такое, после которого вы совершаете новое действие. Если действия нет, решения вы так и не приняли. Если вы будете постоянно делать то, что всегда делаете, то продолжите получать то, что получали. Единственная причина, почему так немного людей из нас добиваются своего — неумение сосредоточиться: мы никогда не концентрируемся на своей цели. Многие просто плывут по жизни, так никогда и не решив, чего они хотят. Давайте попробуем вместе определить это состояние. На мой взгляд – это лень. А как думаете вы, читатели? И я надеюсь, вы, читатели странички психолога, не ленивы?

Разные бывают ситуации: иногда достаточно  бросить курить, или пить, или питаться по другому, двигаться побольше и здоровье восстановится.  В других случаях, более тяжелых, человеку необходимо собрать все силы и через боль, через огромный физический  труд, через почти невозможное,  преодолеть последствия болезни, восстановить насколько возможно функции организма и вернуться к своей полноценной жизни. Мы знаем  известных людей, преодолевших безвыходные ситуации: В.Дикуль, доктор Бубновский.  А сколько не таких известных героев  живут рядом с нами, каждый знает хоть одного человека, стоявшего на краю, но устоявшего с помощью своих усилий и помощи родных. Призываю вас стать такими же героями для себя самого. Если вы хотите управлять своими жизнями, вы должны взять под контроль ваши повседневные дела. На нашу жизнь влияет не то, что мы сделали однажды, а то, что мы делаем изо дня в день. И не забывайте: движение – это жизнь! Лежа, сидя, стоя – каждый человек может что-то сделать для себя.

Удачи и здоровья! Желаю всем, чтобы поставленные в жизни цели были исполнены!

Жду писем от вас.

P.S. В следующий раз все-таки поговорим о страхах перед болезнями и  врачами.