Рус/Eng
Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Регистрация

Поликлиническое отделение:  
+7 (383) 314 16 14 ; +7 (383) 349 83 51 
Для записи на МРТ, КТ, МСКТ, рентген:  
+7 (383) 349 83 35 
E-mail для консультаций:
vopros@neuronsk.ru

ФГБУ "Федеральный центр нейрохирургии" 
Минздрава России (г. Новосибирск) 
Полная информация и схема проезда

Как справиться с дискомфортом при грыже позвоночника

Письмо от женщины, которая испытывает дискомфорт при наличии грыжи позвоночника.

Вопрос психологу"
Здравствуйте, Евгения Петровна!

Второй месяц на больничном, у меня грыжа в поясничном отделе позвоночника.
Появилось состояние тревоги, вздрагиваю на любой посторонний шум, вечером не могу заснуть - непроизвольно прислушиваюсь к звукам.

Что с этим делать не знаю.
Помогите, пожалуйста!


С уважением,
Татьяна."


Татьяна, здравствуйте!

Только сейчас дошли руки и мысли до ответа Вам. 

Информации в Вашем письме, конечно, маловато, надо много додумывать.

Вы пишете, что Вы второй месяц на больничном. Ответьте, пожалуйста, на вопросы:

- Вы проходите курс лечения или у вас послеоперационный период?

- Если до операции не дошло, ответьте честно мне и себе (можно только себе) все ли вы делаете для выздоровления? Я имею ввиду специальную зарядку, движение, плавание. Очень трудно тратить минимум полчаса на такую трудную зарядку, когда болит спина, знаю не в теории.

- Почему так долго на больничном?

- Какие прогнозы врачей?

И другой более важный вопрос: какой прогноз Ваш лично? На чьей стороне Вы?  Хотите ли Вы полного выздоровления или потихоньку превращаться в невротика и хроника?


Не скажу ничего нового, но за свое здоровье надо платить и не банально-вульгарно деньгами, хотя болеть стоит дорого: лекарства, меньшая зарплата на работе и т.д. Платить приходится своими силами, болью от пересиливания недуга, временем, ограничениями свободы и желаний.

Если здоровье подкачало - мужество требуется, оптимизм и огромное желание стать здоровой.


Татьяна, у Вас есть для кого быть здоровой, веселой, позитивной, молодой? Есть ли у Вас нереализованные мечты? Ну, например, научиться играть на саксофоне, написать книжку, увидеть дальние страны, поплясать на свадьбе внуков и быть там самой красивой бабушкой...

Много желаний и много возможностей, и это правда, как бы мы себя не обманывали и не жалели, и не считали невозможным, чем-то из другой жизни.


Так вот, к чему же это я...  К тому, Татьяна, что Вы медленно и верно начинаете сползать в депрессивное состояние. Грыжа и возникновение тревожности с тоской и бессонницей не зависят друг от друга, вернее, зависят, и здоровье улучшается от Вашей воли и позитивного настроя. Заканчивайте себя жалеть, возьмите блокнотик и напишите список, за что Вы благодарны этой жизни. Красоту, я посмотрела на Ваше фото, весну, солнышко, организм в комплекте (руки-ноги) и все радости, которые были, есть и будут в Вашей жизни.

А на втором листочке напишите список дел, которые Вы должны сделать для здоровья, радости жизни, удовольствия, необходимости и прочие!


Танечка! Сил, здоровья, радости и мужества Вам!


С уважением,

Евгения Петровна.